Bahaya Stres Bagi Pengidap Penyakit Jantung – Stress merupakan suatu kondisi dimana fisik & emosional mengalami penegangan dikarenakan adanya tekanan terhadap luar. Stress mampu terjadi dikarenakan 2 faktor, yakni eksternal & internal. Eksternal muncul akibat faktor lingkungan yg mempengaruhi. Di era modern ini manusia sering mengalami stress dikarenakan perihal sederhana layaknya terjebak kemacetan jalan ketika perjalanan pergi & pulang bekerja.
Stress internal sendiri mampu berasal terhadap kondisi fisik dan psikologi seseorang. Sebagai perumpamaan orang tersebut sedang sakit infeksi, radang / kondisi psikologis semacam rasa khawatir & phobia bakal sesuatu. Jika faktor tersebut tetap tertanam & membuat jadi pikiran bagi tiap orang tak lain mampu menyebabkan penyakit lain layaknya penyakit jantung, obesitas & kebiasaan merokok.
Bagaimana Bahaya Stres bagi Pengidap Penyakit Jantung ?
Tingkat stress yg tinggi bakal memicu kolesterol yg tinggi & tekanan darah tinggi. Hal tersebut yg mengakibatkan tubuh terpicu mengalami serangan jantung. Hal tersebut menuntut Anda utuk mengetahui gejala orang yg mengalami stress. Gejala tersebut pada lain sembelit, diare, sakit perut, sakit kepala, kelelahan, depresi, mudah marah, nafsu makan tak teratur, mengucilkan diri, & merokok / minum berlebihan.
Stress yg berkepanjangan bakal mengakibatkan sistem kekebalan tubuh & sistem pencernaan membuat jadi tak aktif buat sementara waktu. Selain iu kadar kortisol dalam darah bakal meningkat & menyebabkan diabetes akibat tingginya kadar gula darah. oleh dikarenakan itu, diperlukan upaya buat mengurangi stress dalam diri. Cara yg mampu dilakukan buat mengurangi stress bersama tidur yg cukup selama 7 – 8 jam, hentikan kebiasan merokok, minuman alhokol dikurangi, makan secukupnya tanpa berlebih, olahraga, meditasi, yoga, berpikir positif & tenang. Pengurangan tingkat stress termasuk mampu bersama melakukan aktivitas yg jauh terhadap penyebab stress dalam kehidupan sehari – hari.
Dalam kehidupan sehari – hari terdapat 3 jenis stress, yakni akibat kondisi keuangan, kondisi kantor & sakit kepala. Stress akibat kondisi keuangan biasanya terjadi dikarenakan tak stabilnya kondisi keuangan. Kondisi pekerjaan yg senantiasa terdaapat konflik, kekhawatiran terjadi PHK, & kondisi pekerjaan yg menumpuk menjadikan diri stress akibat urusan kantor. Sedangkan sakit kepala biasanya muncul dikarenakan adanya ketegangan disekitar leher & bahu agak menjalar ke kepala sampai terasa dibelakan mata.
Demikianlah tadi Bahaya Stres bagi Pengidap Penyakit Jantung. Penting sekali buat senantiasa membiasakan diri bersama pola hidup yg sehat, olah raga yg teratur serta senantiasa berpikiran positif. Bila membutuhkan konsultasi dengan psikolog jogja maka silahkan hubungi dan datangi biro psikologi terdekat.
